V neděli 11.8. hned na začátku soustředění bude testována individuální připravenost hráčů. Kluky čeká náročná soutěž a musí tedy k přípravě přistoupit odpovědně a sportovat i ve svém volném čase, k čemuž mají motivovat tyto limity:
| Ročník 2011 | Ročník 2012 | |
| švihadlo | 3x až 9x dvojšvih bez chyby | 2x až 7x dvojšvih bez chyby |
| za 45s 95-125x boxer | za 45s 90-120x boxer | |
| BEEP TEST(stáhnout aplikaci do mobilu) | level 6,9(49x20m) až 9,10 (79x 20m) | level 6,3(43x20m) až 8,10 (69x 20m) |
| tenisák | žonglování 2 tenisáky levá – 3x -7x bez chyby a pak pravá – 3x -7x bez chyby | |
| shyby | dobrovolné | |
| vis na tyči a nohama se dotknout tyčt | 2x až 8x | 7x až 20x za 20s |
| úzké kliky bez prohybání | 7x až 20x za 20s | 5x až 18x za 20s |
| obratnost – držet tyč oběma rukama před tělem, přelézt, tyč je nyní za koleny, leh na záda, tyč přes nohy před tělo a vstát, obě ruce stále drží tyč, a znovu 🙂 2 | 5x za 16s-30s | |